banner

Yoga Rocks On

24 juli 2016 - Roos de Boer

De serie Yoga Rocks bij boulderhal Sterk blijft genieten: goede begeleiding bij de verschillende houdingen, waarbij we ook worden uitgedaagd: eerst door de crow pose, nu het wiel. Erg fijn!

De derde les focust op de benen, veel warrior poses. Waar de intensiteit erg hoog lag de eerste paar lessen, is het nu al beter afgestemd op het niveau van de groep. Zeker de vierde les was minder zwaar, waarbij het buiten 30 graden was. En nog kwamen er 14 mensen meedoen!

Oefeningen die ik meeneem: De backbend vanaf de knieen naar de tenen uit de vierde les over backbends. En nog vloeiender worden in transitie downward dog-plank-upward dog. Uitdaging!

Meer weten? Zie http://www.yoga-rocks.nl

Laatste bezoeken

Boulder tours

Meer informatie

Boulderen

Boulderen is een leuke, spectaculaire tak van de klimsport. Zonder touwen klim je tot een hoogte van maximaal 4,5 meter. Doordat er een dikke mat onder ligt is vallen geen probleem. 

lees meer…

Wat is de bouldertour?

Boulderen is een creatieve sport. Een deel van de uitdaging is het oplossen van de puzzel die de routebouwers voor je gemaakt hebben. Het is daarom erg leuk om af en toe naar een andere hal te gaan dan de hal die het dichts bij je in de buurt is. Andere muurvormen, andere grepen en vooral andere routebouwers zorgen voor leuke afwisseling.

lees meer…

Over ons

Bereik ons via: roos *at* bouldertour.nl (*at* vervangen door @ en het is een e-mailadres).

lees meer…

Meedoen

De eerste bouldertour in 2016 is naast Roos en Vincent ook door Elske helemaal "voltooid", maar er hebben veel meer mensen een gedeelte van de tour meegedaan. Dit vinden wij heel gezellig. Boulderen is namelijk ook een heel sociale sport.

lees meer…
Instagram @bouldertour.eu